Propietats i normes per a l'ús de l'oli d'alvocat, els beneficis i els perjudicis del producte

Les propietats i els usos de l'oli d'alvocat són d'interès per a molts. Aquest producte compta amb una rica composició, que li confereix una àmplia gamma d'aplicacions. L'oli d'alvocat s'utilitza sovint en la cuina, la medicina tradicional i la cosmetologia. Ajuda a tractar moltes malalties i a millorar l'estat de la pell, els cabells i les ungles. Tanmateix, abans d'utilitzar-lo, és important familiaritzar-se amb les contraindicacions i els efectes secundaris.

Composició i valor nutricional de l'oli d'alvocat

Aquest producte conté molts components valuosos:

• vitamines B, A, K, C, E;
• microelements: iode, ferro, zinc, magnesi;
• àcids grassos: esteàric, palmític, oleic;
• proteïnes;
• clorofil·la;
• lecitina;
• esqualè.

Aquesta llista està lluny de ser completa dels components beneficiosos que es troben en aquest producte. Tanmateix, el producte té un contingut calòric força elevat. 100 grams de la substància contenen 884 quilocalories.

Com triar un producte de qualitat

Per triar oli d'alvocat d'alta qualitat, cal tenir en compte moltes característiques.

Fabricant i embalatge

En primer lloc, val la pena examinar acuradament l'envàs. El producte normalment s'envasa en recipients de vidre fosc, sovint equipats amb un dispensador. Avui dia hi ha molts fabricants d'oli d'alvocat. Un dels més coneguts és l'empresa austríaca STYX Naturcosmetic.

Consistència, gust i olor

L'oli sense refinar i premsat en fred es considera el producte de més alta qualitat. No es tracta tèrmicament i, per tant, conté la màxima quantitat d'elements beneficiosos.

A l'hora d'escollir un producte, tingueu en compte que ha de ser un líquid espès i lleugerament viscós. Té una aroma de fruits secs marcada. Amb finalitats cosmètiques, es pot utilitzar oli refinat, ja que és més assequible.

Data de caducitat i normes d'emmagatzematge

La composició es pot conservar en un recipient tancat hermèticament durant sis mesos. Després d'obrir-lo, la vida útil es redueix a un mes. És important mantenir la temperatura com a mínim a +5 °C (41 °F). En cas contrari, es formaran escates al recipient.

On s'utilitza?

L'oli d'alvocat es pot utilitzar a casa. S'utilitza per cuinar, per a la cura de la pell i per al cabell. Fins i tot ajuda a tractar certes afeccions mèdiques.

Cuinar

L'oli d'alvocat és comestible. S'utilitza habitualment en amaniments per a amanides i per cuinar carn o peix. També s'afegeix sovint a guarnicions de verdures i altres aliments. Fins i tot quan s'escalfa, conserva el seu sabor.

Cosmetologia

Aquesta substància s'utilitza sovint en cosmetologia. Hidrata i nodreix la pell. A més, l'oli té propietats rejovenidores pronunciades. S'afegeix a diversos productes cosmètics: tònics, màscares, cremes i bàlsams.

La fórmula és adequada per a tot tipus de pell, s'absorbeix fàcilment i no deixa cap pel·lícula greixosa a la pell. Si segueixes atentament les instruccions, pots aconseguir els següents resultats:

• alleujar la inflamació;
• fer front a l'acne;
• eliminar la descamació de la pell;
• proporcionar protecció contra l'aire fred i el vent;
• protegir dels efectes negatius de la radiació ultraviolada.

Per a una alimentació saludable

El producte té una composició única, cosa que el fa adequat per a ús terapèutic. Està aprovat per al seu ús en el tractament de l'anèmia.

La substància té un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema digestiu. Per tant, s'utilitza activament per a la gastritis, les úlceres pèptiques, la colecistitis i l'hepatitis. El remei millora l'estat dels trastorns de la vesícula biliar.

Per controlar els símptomes de la diabetis, preneu una cullerada petita tres vegades al dia, mitja hora abans dels àpats.

Quins són els beneficis d'aquest remei natural?

Els beneficis d'aquest producte són innegables. Ajuda a millorar la funció de molts òrgans i sistemes.

Neteja del cos de toxines

El producte conté una gran quantitat de clorofil·la. Aquesta substància antibacteriana té un efecte beneficiós sobre tot el cos. Ajuda a netejar els òrgans de residus i substàncies tòxiques.

Reducció dels nivells de colesterol

El producte conté àcids grassos insaturats. També conté vitamina E i beta-sitosterol. Aquesta combinació única de components ajuda a reduir els nivells de colesterol a la sang. És per això que l'oli s'utilitza sovint per prevenir i tractar la isquèmia, l'aterosclerosi i la hipertensió.

Millora de la visió

El producte conté un component únic: la luteïna. Aquesta substància té propietats antioxidants i millora la funció visual. El cos no produeix aquest element, per la qual cosa és important obtenir-lo dels aliments. Això ajudarà a prevenir la degeneració de la retina, les cataractes i altres patologies oculars.

Alleujament del dolor articular

Quan s'aplica tòpicament, l'oli ajuda a alleujar les molèsties associades amb el reumatisme, la gota, l'artritis i altres afeccions musculoesquelètiques. Massatgejar regularment les articulacions amb aquest oli pot ajudar a alleujar el dolor i la inflamació.

cura bucal

Tractar regularment les genives amb oli d'alvocat és una excel·lent mesura preventiva contra la malaltia periodontal, redueix el sagnat i enforteix les dents. Per a un efecte desinfectant i combatre el mal alè, afegeix una petita quantitat d'oli al teu col·lutori.

Estimula la digestió

L'oli d'alvocat estimula la digestió i millora l'absorció de vitamines i minerals. Afegir-lo a diversos plats ajuda a alleujar la pesadesa estomacal i a prevenir la flatulència.

Receptes per a màscares cosmètiques

Aquest producte s'utilitza àmpliament en cosmetologia. Moltes dones l'utilitzen per fer màscares útils.

Per a la cura de la pell seca

Per a pells extremadament seques, barregeu alvocat i oli de llavor de raïm a parts iguals. Afegiu-hi 2 gotes d'oli de rosa o oli de llimona. Submergiu un drap en la barreja i apliqueu-lo a la pell durant 20 minuts. Esbandiu amb aigua tèbia.

Cura de la pell greixosa i problemàtica

Per combatre la pell greixosa i eliminar l'acne, preneu 1 cullerada d'oli d'alvocat, 1 culleradeta de brots de calèndula i bedoll, mitja culleradeta de bicarbonat de sodi i una cullerada de farina de civada. Primer, feu una decocció concentrada dels brots de calèndula i bedoll. A continuació, tritureu la farina de civada fins a obtenir una farina. Barregeu 5 cullerades de la decocció amb oli d'alvocat calent. Incorporeu-hi la farina de civada i el bicarbonat de sodi. Apliqueu la barreja a la pell neta i calenta.

Productes per a pells madures i envellides

Si apareixen arrugues, agafeu una patata petita, peleu-la i ratlleu-la amb un ratllador fi. Barregeu la barreja de patates amb 1 cullerada d'oli d'alvocat calent. Afegiu-hi 2 cullerades d'oli de llavor de raïm. Apliqueu la barreja durant mitja hora.

Tenint cura de les mans i les ungles

Per millorar l'estat de les mans i les ungles, aplica una petita quantitat d'oli i massatja'l bé a la pell. Deixa-ho actuar durant mitja hora. Esbandeix amb aigua tèbia. Es recomana utilitzar els teus netejadors habituals.

Millorem la salut del nostre cabell

L'oli d'alvocat és excel·lent per restaurar els cabells, les pestanyes i les celles. Per obtenir els millors resultats, barregeu 30 mil·lilitres d'oli essencial d'alvocat amb la mateixa quantitat d'oli d'oliva. Afegiu-hi 15 mil·lilitres de mel líquida i 1 clara d'ou.

Barregeu bé tots els ingredients i apliqueu-ho sobre els cabells nets. Deixeu-ho actuar durant 10 minuts i després esbandiu suaument sense xampú.

Mesures cautelars

Quan utilitzeu oli d'alvocat, assegureu-vos de fer una prova d'al·lèrgia. Simplement apliqueu una gota a la part interior del colze. Després d'unes hores, avalueu l'estat de la pell. Si no hi ha enrogiment ni irritació, podeu utilitzar el producte amb seguretat.

Val la pena tenir en compte que el producte pot reduir l'eficàcia dels medicaments anticoagulants.

Si necessiteu utilitzar aquests medicaments, heu de consultar un metge abans d'utilitzar el producte.

És important recordar que l'oli sense refinar no s'ha de sotmetre a tractament tèrmic. Aquest producte causarà danys greus al cos.

Contraindicacions i danys

El producte es considera un dels olis vegetals més segurs. Tanmateix, algunes persones poden experimentar intolerància. A més, és important recordar que el producte té un alt contingut en calories. Aquells que vulguin perdre pes l'han de consumir amb moderació.

En cas de recurrència de trastorns de les vies biliars i la vesícula biliar, no es recomana afegir aquest producte a la dieta sense consultar un metge. També heu d'evitar utilitzar aquest producte pel vostre compte si teniu una malaltia hepàtica.

Les contraindicacions per a l'ús d'aquest producte inclouen l'embaràs i la lactància. Això es deu al risc de desenvolupar al·lèrgies i trastorns intestinals. L'oli d'alvocat es considera un producte miraculós amb un efecte complex sobre el cos. Es pot afegir a diversos plats o utilitzar-se amb finalitats cosmètiques. Tanmateix, abans d'utilitzar-lo, és important familiaritzar-se amb les contraindicacions principals i els possibles efectes secundaris. Això ajudarà a prevenir conseqüències negatives per a la salut.