Els beneficis i els perjudicis del gingebre per al cos femení, les seves propietats medicinals i contraindicacions

El gingebre s'utilitza més sovint en la cuina, fent te, melmelada, pa de gingebre i altres productes de forn. L'arrel de gingebre també es pot utilitzar medicinalment. Tanmateix, abans d'utilitzar-lo, és important entendre els seus beneficis per a les dones.

Propietats beneficioses

L'espècia té una sèrie de propietats beneficioses amb les quals hauríeu de familiaritzar-vos amb antelació.

Efecte tonificant

Les decoccions fetes d'arrel de gingebre tenen un efecte tònic significatiu. Aquests remeis ajuden a alleujar la fatiga i a restaurar l'energia després d'un dur dia de treball.

Estimulant natural

El gingebre es considera un bon estimulant natural, que conté molts components beneficiosos. Les arrels contenen no només ferro i magnesi, sinó també vitamines. El consum d'aquesta espècia ajuda al cos a despertar-se.

Escalfament i antimicrobià

Les propietats antimicrobianes i escalfadores de l'arrel són indispensables a l'hivern. Les infusions de gingebre ajuden a escalfar i a alleujar els refredats i la tos.

Analgèsic

No és cap secret que la planta té un efecte analgèsic força potent. És per això que els metges recomanen infusions de gingebre per al tractament de moltes malalties.

Antiinflamatori

El principal benefici dels remeis a base de gingebre són les seves propietats antiinflamatòries. Les infusions medicinals s'utilitzen per alleujar els símptomes de la grip, el mal de coll i altres refredats. Als països europeus, els refredats es tracten amb cervesa de gingebre o cervesa artesana.

Enfortiment del sistema immunitari

La planta conté oligoelements que ajuden a enfortir el sistema immunitari. Per tant, els experts recomanen consumir regularment l'espècia per augmentar la immunitat.

Valor nutricional de l'arrel

Cent grams d'arrel de gingebre fresc contenen 16 grams d'hidrats de carboni, grams de greix i dos grams de proteïna. Tanmateix, la quantitat de nutrients del gingebre sec augmenta de quatre a cinc vegades. Per tant, el gingebre sec i mòlt s'utilitza més sovint amb finalitats medicinals.

Contraindicacions terapèutiques

Per evitar danys al cos després d'utilitzar gingebre, cal familiaritzar-se amb les principals contraindicacions medicinals.

Al·lèrgia

Les persones amb intolerància individual a l'espècia haurien d'evitar-ne el consum. Després de consumir l'arrel, les persones al·lèrgiques experimentaran enrogiment de la pell i picor intensa. De vegades, una reacció al·lèrgica també pot causar febre.

Malaltia dels càlculs biliars

L'arrel pot ser perjudicial per a les persones amb càlculs biliars. Perjudica el flux de la bilis, provocant inflamació i dolor a la bufeta.

Malalties hepàtiques cròniques

Si una persona té una malaltia hepàtica crònica, haurà de deixar de prendre-la. gingebre en qualsevol formaPer tant, no s'han de beure decoccions, tes, tintures o altres remeis fets amb aquesta arrel medicinal.

Malalties gastrointestinals

Les persones amb certes afeccions gastrointestinals tenen prohibit consumir aquesta espècia. No l'han de consumir les persones que desenvolupen colitis ulcerosa.

Els medicaments i els aliments que contenen gingebre poden irritar els intestins, cosa que pot empitjorar les úlceres.

Hipertensió, angina de pit i cardiopatia coronària

L'espècia pot ser perjudicial per a les persones amb hipertensió, ja que augmenta la pressió arterial i empitjora el benestar del pacient.

Diabetis mellitus tipus 1

La planta provoca un augment de la quantitat de sucre a la sang humana i, per tant, no s'ha de consumir si s'està desenvolupant diabetis.

Ús per a la pèrdua de pes

Els següents mitjans s'utilitzen per a la pèrdua de pes:

• Suc. Conté molts microelements valuosos que ajuden a perdre pes. Beveu de 3 a 4 culleradetes de suc de gingebre diàriament.
• Pols. L'arrel mòlta es pot utilitzar per combatre l'excés de pes. Aquesta pols es serveix amb postres, plats de carn i peix.

En el tractament dels refredats

Les propietats medicinals úniques de la planta permeten utilitzar-la per tractar els refredats.

Millorar la circulació sanguínia

L'arrel conté magnesi i potassi, que normalitzen els batecs del cor i milloren la circulació sanguínia. L'ús regular de l'espècia enforteix els músculs del cor i prevé la trombosi.

Normalització de la respiració

El gingebre conté molts olis essencials que netegen les vies respiratòries del líquid mucós acumulat.

Alleujament del dolor

Les infusions medicinals fetes a partir de l'arrel es consideren un excel·lent antiespasmòdic. Ajuden a alleujar el dolor causat per la inflamació de la nasofaringe, la febre i la inflamació de la gola.

Proporcionar nutrients naturals

El gingebre és ric en components beneficiosos. És ric en zinc, magnesi, calci, fòsfor i ferro. També conté vitamines B, A i C. Aquesta abundància de nutrients millora les defenses del cos i prevé els refredats.

Millora de la sudoració

L'ús regular d'infusions de gingebre estimula la sudoració. Això ajuda a baixar la febre, eliminar patògens i alleujar els símptomes de la febre.

Acció bactericida

El te, la pols i les tintures de gingebre combaten eficaçment els microorganismes patògens i prevenen l'aparició de moltes malalties.

Eliminació de substàncies nocives i microorganismes

L'espècia té un efecte laxant i diürètic, que ajuda a netejar el cos de microorganismes i substàncies perilloses.

Com afecta l'embaràs?

Algunes persones creuen que l'arrel de gingebre és perjudicial per a les dones embarassades, però això no és cert. Molts metges recomanen beure tes i infusions, ja que ajuden a alleujar les nàusees i els marejos. La planta també es pot utilitzar com a sedant.

Abans d'utilitzar l'espècia, heu de consultar el vostre metge i assegurar-vos que no hi ha contraindicacions.

Beneficis per a la bellesa femenina

Algunes noies utilitzen aquesta planta quan cuiden la seva pell i els seus cabells.

Pell

Molts cosmetòlegs preparen màscares facials a partir de l'extracte d'arrel. Per fer-ho, barregeu una culleradeta d'extracte amb fulles de te i argila blanca. A continuació, afegiu-hi infusió de camamilla i apliqueu suaument la barreja a la pell.

cabell

Una arrel d'herba s'utilitza per fer un tractament per a un cabell sa i enfortit. Es barreja suc de gingebre acabat d'esprémer amb arrel de gingebre ratllada. El cabell es cobreix amb la barreja i s'esbandeix després de quinze minuts.

Efecte sobre el cos en cas d'infertilitat

La planta és popular entre les noies amb infertilitat a causa de les següents propietats:

• normalització del cicle menstrual;
• activació del metabolisme i millora de la circulació sanguínia;
• rejoveniment del cos a nivell cel·lular;
• normalització dels nivells hormonals.

Durant la menopausa

Als 55 anys, moltes dones comencen la menopausa, un procés durant el qual la funció de les glàndules sexuals canvia gradualment. Els metges recomanen beure més te de gingebre, ja que ajuda a regular els nivells hormonals i millora el benestar.

Ús com a afrodisíac

La planta s'utilitza sovint per augmentar la libido en dones frígides. El gingebre millora la circulació sanguínia, cosa que augmenta significativament la sensibilitat de les zones erògenes. Això també ajuda les dones a excitar-se molt més ràpidament.

Utilitat per a la deficiència de vitamines

A la primavera, el cos té una manca de vitamines, cosa que provoca el desenvolupament d'una deficiència vitamínica. Per evitar-ho, preneu una culleradeta de gingebre en pols diàriament.

Com menjar

Molta gent està interessada en com consumir correctament el gingebre.

Fresc

No cal bullir l'arrel de gingebre, ja que es pot menjar fresca. Tanmateix, abans de cuinar-la, s'ha de pelar i ratllar bé. També es pot barrejar amb sucre, ja que és lleugerament amarga crua.

Marinat

Per adobar l'arrel, necessitareu:

• 60 grams de gingebre;
• 80 mil·lilitres de vinagre;
• 90 grams de sucre;
• dos litres d'aigua;
• 50 grams de sal.

Es pela i es ratlla l'arrel, i després s'aboca en un recipient amb aigua i sal. A continuació, es bull la barreja a la cuina i, després, s'aboca el gingebre en un pot i es cobreix amb la marinada.

Assecat

Per assecar-lo, peleu i talleu a rodanxes l'arrel de gingebre. A continuació, poseu-la en un forn preescalfat durant 2-3 hores. Gireu el gingebre cada mitja hora per assegurar-vos que s'assequi uniformement.

Regles per triar un producte de qualitat

A l'hora de triar l'arrel de gingebre, inspeccioneu-ne acuradament la superfície. No hi ha d'haver arrugues ni taques fosques. Si l'arrel és massa fluixa, és millor no comprar-la, ja que no és fresca. A més, presteu atenció a la longitud de l'arrel. Les arrels més llargues contenen més vitamines i olis essencials.

Receptes

Per fer màscares o decoccions de gingebre vosaltres mateixos, heu de familiaritzar-vos amb les receptes per a la seva preparació.

Te

Molta gent beu te de gingebre perquè és molt beneficiós. Per fer-lo, ratlleu l'arrel pelada i aboqueu-la en un termos. A continuació, ompliu el termos amb aigua bullent i deixeu-lo infusionar durant uns quaranta minuts. Després, afegiu-hi sucre al gust.

Bany tonificant de gingebre

Per al bany, prepareu una barreja de dos litres d'aigua calenta i cent grams de gingebre en pols. Deixeu reposar la barreja durant dues hores i després aboqueu-la a la banyera plena d'aigua tèbia.

Mascaretes facials

Hi ha quatre receptes per crear màscares facials.

Clàssic

Moltes dones preparen la màscara seguint la recepta clàssica. L'arrel de la planta triturada es barreja amb oli d'oliva. La barreja es distribueix uniformement per la cara. La màscara es retira al cap de 10 minuts.

Per a pells grasses

Les persones amb pell greixosa poden preparar una màscara a partir d'un extracte de planta. Barregeu-la amb infusió de camamilla i fulles de te. Apliqueu la màscara a la cara durant 20-25 minuts.

Per edat

Si la teva pell s'ha tornat menys elàstica, prova una màscara per a la pell rica en vitamines. Barreja el suc de magrana amb l'arrel de magrana ratllada en una proporció de dos a un. Remena la barreja fins que quedi suau.

Per a pell sensible i irritada

Algunes dones tenen la pell molt sensible. Per a aquest tipus de pell, prepareu una màscara de suc de llimona, mel i gingebre en pols. Refrigereu la barreja durant 3-4 hores abans d'aplicar-la a la pell.

Mascaretes per als cabells

Hi ha tres tipus de màscares que s'utilitzen per enfortir els cabells.

Per estimular el creixement del cabell

Per fer la màscara, barregeu suc d'arrel fresca amb gingebre picat. A continuació, apliqueu la barreja al cabell i esbandiu-lo amb aigua tèbia després de 15-20 minuts.

Benestar

Per preparar una barreja curativa per als cabells, es barreja el suc de la planta amb tres ous de guatlla. A continuació, s'afegeix mel i cafè mòlt a la barreja. Es barregen tots els ingredients i després s'aplica la màscara al cabell.

Puntes obertes i arrels greixoses

Barregeu el suc de llimona amb el rovell d'ou, el kéfir i l'arrel de gingebre ratllada. Apliqueu la barreja al cabell i esbandiu-lo amb aigua calenta al cap de mitja hora.

Amb mel

Aquest remei s'utilitza per tractar els refredats i augmentar la immunitat. L'arrel ratllada de la planta es barreja amb mel líquida. La pasta resultant es menja diàriament, una cullerada cada vegada.

Amb llimona

Molleu dues llimones i una arrel de gingebre i empolseu-ho amb sucre. Per tractar un refredat, preneu-ne una culleradeta dues vegades al dia.

Amb canyella

Poseu una branca de canyella, una cullerada de mel i 2 o 3 rodanxes de llimona en una tetera. A continuació, afegiu-hi gingebre ratllat i aboqueu-hi aigua bullent per sobre. Deixeu reposar la infusió durant 2 o 3 hores.

Amb kéfir

Aquesta barreja s'utilitza per perdre pes. Barregeu 200 mil·lilitres de quefir amb 30 grams de gingebre en pols. Beveu la beguda diàriament abans dels àpats.

Amb cúrcuma

Per mantenir l'energia, beveu te amb cúrcuma i gingebre. Afegiu 20 grams de cúrcuma i gingebre a 200 mil·lilitres d'aigua calenta. Deixeu reposar el te durant 20-40 minuts i després afegiu-hi mel al gust.

Amb cogombre i menta

Peleu el cogombre i el gingebre, talleu-los a trossets petits i aboqueu-hi aigua calenta per sobre. A continuació, afegiu-hi 3-4 fulles de menta i rodanxes de llimona.

Amb una poma

Es tallen a rodanxes una arrel de gingebre i una poma gran i es posen en un recipient amb aigua. A continuació, es porta el líquid a ebullició i es deixa en remull durant mitja hora.

Ressenyes

Olga, 50 anys: "Sovint em refredo i els he de tractar amb tot el que puc. De vegades faig servir te de gingebre i altres infusions d'herbes. Puc dir que és un remei eficaç que ajuda a desfer-se d'un refredat en 2-3 dies."

Natalia, 45 anys: "Faig servir gingebre per rejovenir la meva pell. Les màscares de gingebre m'ajuden a eliminar les arrugues de la cara i a fer que la meva pell sigui més ferma. Les recomano a tothom."

Conclusió

El gingebre és una planta versàtil que s'utilitza no només en la cuina, sinó també en la medicina i la cosmetologia. Abans d'utilitzar l'arrel de gingebre, és important familiaritzar-se amb les seves propietats beneficioses i contraindicacions.